付款宝蚂蚁庄园小课堂8月1日的其中壹个难题是：爬山前需要做热身运动吗？这道题超级简单，有点生活常识都了解，下面一起来看一下蚂蚁庄园8月1日的正确答案吧。

蚂蚁庄园小课堂8.1难题答案：

难题：爬山前需要做热身运动吗？

答案：需要

答案解析：

1、登上一定要做热身运动，由于登山是个体力活，运动经过应该循序渐进；

2、首先锻炼要不，接着活动主题膝关节，再活动主题踝关节，最后活动主题腰部两次；

3、做好热身运动，能够避免呼吸频率在运动经过中发生突变。

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